명동 치과에서 턱관절 잡음이 계속 난다면?
| 원인과 해결책, 치료 방법 알아보기
턱에서 딱딱, 딸깍 소리가 나거나, 입을 벌릴 때 턱이 걸리는 듯한 느낌, 심지어 통증까지 동반된다면 턱관절 장애를 의심해 볼 수 있습니다. 턱관절 잡음은 일상생활에서 흔히 나타나는 증상이지만, 방치하면 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
명동 치과에서 턱관절 잡음이 계속 난다면, 무엇이 문제일까요?
턱관절 잡음의 원인은 다양합니다. 잘못된 습관, 스트레스, 외상, 치아 부정교합 등이 주요 원인으로 꼽히며, 이러한 원인들은 턱관절에 무리를 주어 염증, 연골 손상, 디스크 변위 등의 문제를 야기할 수 있습니다.
턱관절 잡음을 방치하지 말고, 명동 치과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 턱관절 전연락는 원인, 증상, 심각도를 면밀하게 파악하여 개인에게 맞는 치료법을 제시합니다.
치료 방법은 보존적 치료부터 수술적 치료까지 다양합니다. 약물 치료, 물리 치료, 교합 조절, 스플린트 등의 보존적 치료를 통해 증상을 완화하고 턱관절 기능을 회복할 수 있으며, 필요에 따라 수술적 치료가 고려될 수 있습니다.
턱관절 잡음은 단순한 소리 이상의 문제일 수 있습니다. 명동 치과에서 전연락의 도움을 받아 턱관절 건강을 지키세요.
✅ 턱관절 잡음의 다양한 원인과 해결책을 알아보고, 나에게 맞는 치료 방법을 찾아보세요.
목차
턱관절 잡음의 원인| 왜 소리가 날까요?
턱관절 잡음은 일상생활에서 흔히 경험할 수 있는 증상입니다. 턱을 움직일 때 ‘딱딱’ 또는 ‘딸깍’ 소리가 나는 것은 물론, ‘삐걱’거리는 소리까지 다양하게 나타날 수 있습니다. 이러한 잡음은 대부분 큰 문제가 아니지만, 턱관절 장애의 징후일 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다.
턱관절 잡음의 원인은 다양하며, 가장 흔한 원인은 턱관절의 기능적 문제입니다. 턱관절은 매우 복잡한 구조로, 턱뼈, 관절 디스크, 인대, 근육 등이 유기적으로 연결되어 있습니다. 이러한 구조물 중 어느 하나라도 문제가 생기면 턱관절 잡음이 발생할 수 있습니다.
- 관절 디스크의 변위: 턱을 움직일 때 관절 디스크가 제 위치에서 벗어나면 ‘딸깍’ 소리가 발생할 수 있습니다.
- 관절 연골의 손상: 턱관절 연골은 충격을 흡수하고 관절의 부드러운 움직임을 돕는 역할을 합니다. 연골이 손상되면 ‘삐걱’거리는 소리와 함께 통증이 발생할 수 있습니다.
- 턱근육의 경직: 턱근육이 과도하게 긴장되거나 경직되면 턱관절에 부담이 가중되어 잡음이 발생할 수 있습니다.
- 악관절의 염증: 악관절에 염증이 발생하면 ‘딱딱’ 소리와 함께 통증, 부종, 움직임 제한 등이 나타날 수 있습니다.
턱관절 잡음은 나이, 성별, 생활 습관 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 턱을 자주 괴는 습관, 딱딱한 음식을 즐겨 먹는 습관, 스트레스, 수면 부족 등은 턱관절에 무리를 주어 잡음을 유발할 수 있습니다.
턱관절 잡음은 단순히 소리만 나는 경우도 있지만, 심한 경우에는 통증, 입을 벌리기 어려움, 두통, 귀 통증 등을 동반할 수 있습니다. 만약 턱관절 잡음과 함께 이러한 증상이 나타난다면, 전연락의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
턱관절 잡음은 증상이 심하지 않은 경우, 생활 습관 개선만으로도 호전될 수 있습니다. 턱을 괴는 습관이나 딱딱한 음식 섭취를 줄이고, 스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등을 통해 턱관절에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요합니다.
하지만 생활 습관 개선으로도 증상이 호전되지 않거나, 통증, 움직임 제한 등의 증상이 나타난다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
✅ 턱관절 잡음의 원인과 해결책을 자세히 알아보고, 나에게 맞는 치료 방법을 찾아보세요.
명동 치과에서 턱관절 잡음, 어떻게 해결할까요?
턱관절 잡음은 일상생활에서 흔히 경험할 수 있는 증상입니다. 턱을 움직일 때 ‘딱딱’ 혹은 ‘딸깍’ 소리가 나는 경우, 심한 통증과 함께 입을 크게 벌리거나 씹는 데 불편함을 느낄 수 있습니다. 명동 치과에서는 이러한 턱관절 잡음의 원인을 정확히 진단하고 개인에게 맞는 치료법을 알려드려 불편함을 해소하고 건강한 턱관절을 유지하도록 도와제공합니다.
명동 치과에서 진행하는 턱관절 잡음 치료는 환자의 증상, 원인, 턱관절의 상태에 따라 다양한 방법을 적용하여 이루어집니다. 단순한 잡음이나 경미한 통증은 약물 치료, 물리 치료, 생활 습관 개선 등의 비수술적 치료를 통해 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 턱관절 질환이 심각하거나 다른 질환으로 인한 턱관절 잡음인 경우 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.
턱관절 잡음의 원인
턱관절 잡음은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.
| 원인 | 증상 | 추가 정보 |
|---|---|---|
| 턱관절 디스크 장애 | 턱을 움직일 때 ‘딱딱’ 소리, 입을 크게 벌리기 어려움, 턱 통증, 귀 통증 | 턱관절 디스크는 턱뼈 사이에 있는 연골 조직으로, 이 조직이 제 위치에서 벗어나거나 손상되면 턱관절 잡음이 발생합니다. |
| 근육긴장 | 턱 근육의 긴장, 턱 통증, 두통, 어깨 통증 | 스트레스, 불안, 잘못된 자세 등으로 인해 턱 근육이 긴장하면 턱관절 잡음이 발생할 수 있습니다. |
| 관절염 | 턱 통증, 붓기, 뻣뻣함, 턱을 움직일 때 소리 | 류마티스 관절염이나 골관절염과 같은 염증성 질환은 턱관절에도 영향을 미쳐 턱관절 잡음을 유발할 수 있습니다. |
| 부정교합 | 턱 통증, 씹는 불편함, 턱관절 잡음, 이가 맞물리는 불균형 | 윗니와 아랫니가 잘 맞지 않는 부정교합은 턱관절에 부담을 주어 턱관절 잡음을 유발할 수 있습니다. |
| 외상 | 턱 통증, 붓기, 턱관절 잡음, 턱이 움직이지 않음 | 턱뼈나 턱관절에 외상을 입은 경우 턱관절 잡음이 발생할 수 있습니다. |
명동 치과에서는 턱관절 잡음의 원인을 정확히 진단하고 환자의 상태에 맞는 치료 계획을 수립합니다. 턱관절 잡음은 초기에 치료하면 효과적으로 증상을 개선할 수 있으므로, 턱관절 잡음이 지속되거나 심해진다면 즉시 치과를 방문하여 진료받는 것이 중요합니다.
명동 치과에서 턱관절 잡음 치료
명동 치과에서는 턱관절 잡음 치료를 위해 다음과 같은 다양한 치료법을 알려알려드리겠습니다.
| 치료 방법 | 설명 | 적용 대상 |
|---|---|---|
| 약물 치료 | 통증 완화, 염증 감소, 근육 이완을 위한 약물 처방 | 통증이 심한 경우, 염증성 질환으로 인한 턱관절 잡음 |
| 물리 치료 | 근육 운동, 온열 치료, 전기 자극 등 | 근육 긴장, 턱관절 디스크 장애 등 |
| 교합 조절 | 부정교합 교정 | 부정교합으로 인한 턱관절 잡음 |
| 스플린트 치료 | 특수 장치를 이용하여 턱관절에 가해지는 부담 완화 | 턱관절 디스크 장애, 근육 긴장 등 |
| 수술 | 턱관절 디스크 재배치, 턱관절 재건, 관절 교체 등 | 심각한 턱관절 질환, 다른 치료법이 효과가 없는 경우 |
명동 치과는 환자의 턱관절 상태를 정확하게 진단하고 개인별 맞춤 치료를 알려알려드리겠습니다. 턱관절 잡음은 방치하면 더 악화될 수 있으므로, 턱관절 잡음이 발생하면 전연락에게 진료받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
✅ 턱관절 잡음의 원인과 해결책, 치료 방법을 자세히 알아보고 나에게 맞는 치료 방안을 찾아보세요!
명동 치과에서 턱관절 잡음이 계속 난다면?
| 원인과 해결책, 치료 방법 알아보기
✅ 턱관절 잡음, 어깨 통증과 관련된 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알아보세요.
턱관절 잡음, 방치하면 어떻게 될까요?
“건강은 가장 소중한 자산입니다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것입니다.” –
– 탈레스
턱관절 잡음, 단순한 소리일 뿐일까요?
“작은 일에도 신경 쓰는 사람이 큰 일을 이룬다.”
– 랄프 왈도 에머슨
- 턱관절 장애
- 통증
- 일상생활 불편
턱관절 잡음은 단순히 소리만 나는 것이 아니라 턱관절 장애의 초기 증상일 수 있습니다. 턱관절 장애는 턱관절과 그 주변 조직에 발생하는 질환으로 통증, 턱 움직임 제한, 씹는 기능 저하 등 다양한 증상을 유발합니다. 턱관절 잡음은 턱관절 장애를 유발하는 다양한 원인 중 하나이며, 조기에 치료하지 않으면 통증이 심화되고 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.
턱관절 잡음, 원인은 무엇일까요?
“원인을 알면 문제를 해결할 수 있다.”
– 아리스토텔레스
- 잘못된 습관
- 부상
- 스트레스
턱관절 잡음은 잘못된 습관, 부상, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 껌을 자주 씹는 습관, 손톱을 깨무는 습관, 한쪽으로만 씹는 습관 등은 턱관절에 무리를 주어 잡음을 유발할 수 있습니다. 턱관절 부위에 직접적인 충격이나 부상을 입었을 경우에도 잡음이 발생할 수 있으며, 과도한 스트레스는 턱관절 근육을 긴장시켜 잡음을 유발할 수 있습니다. 턱관절 잡음의 원인을 정확히 파악하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
턱관절 잡음, 어떻게 해결할 수 있을까요?
“문제는 해결책을 찾기 위해 존재한다.”
– 헨리 포드
- 생활 습관 개선
- 약물 치료
- 물리 치료
턱관절 잡음은 생활 습관 개선, 약물 치료, 물리 치료 등 다양한 방법으로 해결할 수 있습니다. 잘못된 습관을 개선하고 턱관절에 무리를 주는 행동을 자제하는 것이 중요합니다. 통증 완화를 위해 진통제나 소염제를 복용할 수 있으며, 근육 이완제를 통해 긴장된 근육을 완화시킬 수 있습니다. 물리 치료는 턱관절 주변 근육을 강화하고 턱관절의 운동 범위를 개선하는 데 도움이 됩니다.
턱관절 잡음, 명동 치과에서 어떻게 치료할까요?
“최고의 치료는 예방이다.”
– 데모크리토스
- 정확한 진단
- 맞춤 치료
- 지속적인 관리
명동 치과에서는 정확한 진단을 통해 턱관절 잡음의 원인을 파악하고 환자에게 최적의 치료 방법을 제시합니다. 환자의 증상, 심각도, 원인 등을 종합적으로 고려하여 약물 치료, 물리 치료, 교합 조절, 스플린트 장착 등 다양한 치료 방법을 적용합니다. 또한, 치료 후에도 지속적인 관리를 통해 턱관절 건강을 유지할 수 있도록 도와제공합니다.
턱관절 잡음, 방치하면 어떻게 될까요?
“미루는 것은 실패의 어머니이다.”
– 에드워드 밴스
- 통증 악화
- 턱 움직임 제한
- 만성 질환
턱관절 잡음을 방치하면 통증이 악화되고 턱 움직임이 제한되어 음식 섭취, 말하기 등 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 또한, 턱관절 장애가 만성화될 위험이 있으며, 심한 경우 수술이 필요할 수도 있습니다. 턱관절 잡음은 초기 단계에서 치료하면 효과적으로 개선될 수 있으므로, 조기에 치과를 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다.
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턱관절 잡음 치료, 어떤 방법이 있을까요?
턱관절 잡음, 원인은 무엇일까요?
- 턱관절 잡음은 턱관절의 움직임이 불안정하거나 턱관절 디스크의 위치가 변하면서 발생하는 소리입니다.
- 턱을 벌리거나 닫을 때, 씹거나 하품을 할 때, 턱을 움직일 때 나는 소리로, 딱딱, 딸깍, 삐걱거리는 소리 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
- 턱관절 잡음은 원인에 따라 통증을 동반할 수도 있고, 통증 없이 소리만 나는 경우도 있습니다.
턱관절 잡음의 원인
1, 턱관절 디스크의 위치 이상
턱관절 디스크는 턱뼈와 관절을 보호하고 움직임을 부드럽게 하는 역할을 합니다. 디스크가 제 위치에서 벗어나거나 손상되면 턱관절 잡음이 발생할 수 있습니다.
턱관절 디스크의 위치 이상은 턱을 과도하게 벌리거나 닫는 행동, 씹는 습관, 외상, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
2, 턱관절 주변 근육의 긴장
턱관절 주변 근육은 턱의 움직임을 조절하는 역할을 합니다. 이 근육들이 과도하게 긴장하면 턱관절에 부담이 가해지고 잡음이 발생할 수 있습니다.
턱관절 주변 근육의 긴장은 스트레스, 불안, 잘못된 자세, 이갈이, 이 악물기 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
턱관절 잡음 치료 방법
1, 보존적 치료
보존적 치료는 약물 치료, 물리 치료, 생활 습관 개선 등을 통해 턱관절 잡음을 완화하는 방법입니다.
약물 치료는 통증 완화와 염증 감소를 위해 진통제, 소염제 등을 사용합니다. 물리 치료는 턱관절 주변 근육의 긴장을 완화하고 턱관절의 기능을 회복시키는 데 도움이 됩니다. 생활 습관 개선은 잘못된 씹는 습관, 이갈이, 이 악물기 등을 교정하는 것입니다.
2, 수술 치료
보존적 치료로 효과를 보기 어려운 경우, 수술 치료를 고려할 수 있습니다.
턱관절 디스크의 위치를 재조정하거나 손상된 관절을 복구하는 수술이 시행될 수 있습니다. 수술은 턱관절 잡음과 통증을 완화하고 턱관절의 기능을 회복시키는 데 도움이 되지만, 회복 날짜이 길고 합병증의 위험이 존재합니다.
턱관절 잡음은 심각한 질환으로 이어질 수 있으므로, 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다. 턱관절에 잡음이나 통증이 발생하면 의료진에게 진료를 받아 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 합니다.
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명동 치과에서 턱관절 잡음, 전문가에게 진료받으세요.
턱관절 잡음의 원인| 왜 소리가 날까요?
턱관절에서 소리가 나는 것은 다양한 원인이 있습니다. 가장 흔한 원인은 턱관절 디스크의 변위입니다. 턱관절 디스크는 턱뼈 사이에 위치하여 충격을 흡수하고 부드러운 움직임을 돕는 조직입니다.
디스크가 제 자리에서 벗어나거나 닳아 없어지면 턱뼈가 직접 맞닿으면서 소리가 나거나 통증이 유발될 수 있습니다.
턱관절 염증, 근육긴장, 관절 주변 조직의 손상 등도 턱관절 잡음의 원인이 될 수 있습니다.
“턱관절 잡음은 단순히 소리만 나는 것이 아닌, 턱관절 기능 장애의 징후가 될 수 있습니다. 조기에 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.”
명동 치과에서 턱관절 잡음, 어떻게 해결할까요?
명동 치과에서는 턱관절 잡음의 원인을 정확히 진단하고 그에 맞는 치료 계획을 세웁니다.
우선, 구강검진과 방사선 촬영을 통해 턱관절 상태를 확인합니다.
원인에 따라 약물치료, 물리치료, 교합 조절, 스플린트 착용 등 다양한 치료 방법을 적용합니다.
심한 경우에는 수술이 필요할 수도 있지만, 대부분의 경우 비수술적 치료로 증상을 호전시킬 수 있습니다.
“명동 치과는 턱관절 질환 치료 경험이 풍부한 의료진이 진료를 담당하여 환자의 개별적인 상황에 맞는 최적의 치료를 알려알려드리겠습니다.”
턱관절 잡음, 방치하면 어떻게 될까요?
턱관절 잡음을 방치하면 초기에는 통증이 없거나 미미할 수 있지만, 시간이 지남에 따라 통증, 턱관절 움직임 제한, 두통, 귀 통증 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
심한 경우에는 턱관절 탈구나 관절염으로 이어질 수 있어 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
턱관절 잡음은 단순히 소리만 나는 것이 아니고, 턱관절 건강에 심각한 영향을 줄 수 있으므로 방치하지 않는 것이 바람직합니다.
“턱관절 잡음은 단순히 귀찮은 소리만 내는 것이 아니라, 턱관절 건강을 위협하는 신호일 수 있습니다. 조기에 치료를 통해 턱관절 건강을 지켜야 합니다.”
턱관절 잡음 치료, 어떤 방법이 있을까요?
턱관절 잡음 치료는 원인에 따라 다르지만, 대표적인 치료 방법은 다음과 같습니다.
약물치료: 통증 완화, 염증 감소, 근육 이완 등을 위한 진통제, 소염제, 근육 이완제 등을 처방합니다.
물리치료: 턱관절 주변 근육을 이완시키고 움직임을 개선하는 운동, 마사지, 온찜질 등을 시행합니다.
교합 조절: 치아의 맞물림 상태를 조정하여 턱관절에 가해지는 부담을 줄입니다.
스플린트 착용: 턱관절에 가해지는 부담을 줄이고 안정성을 높이기 위해 밤이나 낮에 착용하는 장치입니다.
“턱관절 잡음은 환자의 상태에 따라 다양한 치료 방법을 조합하여 적용합니다.
이는 명동 치과의 풍부한 경험과 전문성을 기반으로 환자 개개인의 맞춤 치료 계획을 수립하기 때문입니다.”
명동 치과에서 턱관절 잡음, 전문가에게 진료받으세요.
턱관절 잡음은 방치하면 더 심각한 문제로 이어질 수 있으므로, 초기에 전문가에게 진료를 받는 것이 중요합니다.
명동 치과는 턱관절 질환과 관련하여 풍부한 경험과 노하우를 가진 치과 전문의가 진료를 담당하고 있으며, 최첨단 장비를 이용하여 정확한 진단과 효과적인 치료를 제공합니다.
턱관절 잡음으로 고민하고 있다면 명동 치과를 방문하여 전문가의 도움을 받아보세요.
“명동 치과는 환자 여러분의 턱관절 건강을 최우선으로 생각하며,
진료부터 치료, 사후 관리까지 모든 과정에 최선을 다하고 있습니다.”
✅ 명동 치과에서 턱관절 잡음으로 고민하시나요? 원인과 해결책, 치료 방법을 자세히 알아보고 궁금증을 해소하세요!
명동 치과에서 턱관절 잡음이 계속 난다면?
| 원인과 해결책, 치료 방법 알아보기 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 턱관절 잡음, 왜 생기는 건가요?
답변. 턱관절 잡음은 턱관절과 그 주변 조직에 문제가 생겨 발생하는 증상입니다. 가장 흔한 원인은 턱관절 디스크의 변위입니다. 턱관절 디스크는 턱뼈와 아래턱뼈 사이에서 완충 역할을 하는 연골 조직인데, 이 디스크가 제 위치를 벗어나거나 손상되면 턱을 움직일 때 소리가 나거나 통증이 발생할 수 있습니다.
또한 턱을 과도하게 사용하거나, 잘못된 습관 (예: 이를 악물거나 딱딱한 음식을 씹는 습관) 때문에 턱관절에 무리가 가해져 잡음이 발생할 수도 있습니다. 이 외에도 관절염, 근육의 긴장, 치아의 부정교합 등이 원인이 될 수 있습니다.
질문. 턱관절 잡음, 어떻게 해야 하나요?
답변. 턱관절 잡음이 발생하면 우선 전연락에게 진료를 받아 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 원인에 따라 치료 방향이 달라지기 때문입니다.
심각하지 않은 경우에는 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이를 악무는 습관, 딱딱한 음식을 씹는 습관, 한쪽으로만 씹는 습관 등을 고치고, 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.
심각한 경우에는 약물 치료, 물리 치료, 교합 조절 등의 치료를 시행할 수 있습니다. 약물 치료는 통증 완화와 염증 제거를 위해 진통제, 소염제 등을 사용하며, 물리 치료는 턱관절 주변 근육의 긴장을 완화하고 기능을 회복시키는데 도움을 줍니다. 교합 조절은 치아의 맞물림 상태를 개선하여 턱관절에 가해지는 부담을 줄이는 치료입니다.
질문. 턱관절 잡음, 명동 치과에서 어떻게 진료받을 수 있나요?
답변. 명동 치과에서 턱관절 잡음을 진료받으려면 진료 예약을 통해 방문하셔야 합니다.
대부분의 치과에서는 전화 또는 온라인 예약 시스템을 통해 예약이 할 수 있습니다. 예약 시 턱관절 잡음 증상과 함께 통증의 정도, 소리의 종류, 발생 시기 등을 자세히 설명하면 진료에 도움이 됩니다.
진료 시에는 구강 검사, X-ray 촬영, CT 촬영 등을 통해 턱관절의 상태를 정확히 확인합니다. 또한 문진을 통해 환자의 증상, 생활 습관, 과거 병력 등을 자세히 파악하여 치료 계획을 수립합니다.
질문. 턱관절 잡음, 꼭 치료해야 하나요?
답변. 턱관절 잡음은 초기에는 별다른 증상이 없을 수 있지만, 방치할 경우 악화될 가능성이 높습니다. 턱관절 잡음과 함께 통증, 개구 제한, 두통, 귀 통증 등의 증상이 나타난다면 전연락에게 진료를 받는 것이 좋습니다.
치료 없이 장날짜 방치할 경우 턱관절 디스크의 파열, 관절염, 턱관절 기능 장애 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 또한 치아의 맞물림에도 영향을 미쳐 치아 손상을 유발할 수 있습니다.
질문. 턱관절 잡음, 예방할 수 있는 방법이 있나요?
답변. 턱관절 잡음은 생활 습관과 잘못된 자세 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있으므로, 평소 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
이를 악무는 습관, 딱딱한 음식을 씹는 습관, 한쪽으로만 씹는 습관 등을 고치고, 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 바른 자세를 유지하고, 턱을 과도하게 사용하는 행위 (예: 껌 씹기, 손톱 깨물기, 펜 깨물기)를 피하는 것이 좋습니다.
정기적으로 치과 검진을 통해 턱관절의 상태를 점검하고, 문제가 발생했을 때 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
