잇몸 뼈 손실 진단 | 원인 파악과 조기 발견 | 치주 질환, 잇몸 건강, 치과 검진, 예방법
잇몸 뼈 손실은 눈에 보이지 않게 진행되어, 심각해지기 전까지는 증상을 느끼기 어렵습니다. 하지만, 잇몸 뼈는 치아를 지탱하는 중요한 역할을 하기 때문에, 손실되면 치아가 흔들리고 심한 경우에는 발치까지 이어질 수 있습니다.
잇몸 뼈 손실의 주요 원인은 치주 질환 입니다. 치주 질환은 세균에 의해 잇몸에 염증이 생기고, 염증이 악화되면 잇몸 뼈가 녹아 없어지는 질환입니다.
잇몸 뼈 손실을 예방하기 위해서는 정기적인 치과 검진과 올바른 양치 습관이 중요합니다. 치과 검진을 통해 잇몸 뼈 손실을 조기에 발견하고 치료를 시작하면, 손실을 최소화하고 건강한 치아를 유지할 수 있습니다.
특히 잇몸에서 피가 나는 증상, 잇몸이 붓거나 빨갛게 변하는 증상, 치아가 흔들리는 증상 등이 나타나면 즉시 치과를 방문하여 진료를 받아야 합니다.
잇몸 뼈 손실은 예방이 가능한 질환입니다. 올바른 잇몸 관리를 통해 건강한 치아를 오랫동안 유지해 주시기 바랍니다.
✅ 잇몸 뼈 손실 예방, 어떻게 해야 할까요? 효과적인 예방법 확인하세요.
목차
잇몸 뼈 손실, 조기 발견이 중요한 이유
잇몸 뼈 손실은 치주 질환의 심각한 결과로, 치아를 지지하는 뼈조직이 파괴되어 치아가 느슨해지고 심한 경우에는 결국 발치까지 이어질 수 있습니다. 잇몸 뼈 손실은 초기에는 통증이나 뚜렷한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 조기에 진단하고 치료를 시작할수록 치료 효과가 높고 발치 가능성을 줄일 수 있습니다.
잇몸 뼈 손실은 주로 치주 질환으로 인해 발생합니다. 치주 질환은 치아 주변의 잇몸 조직에 염증이 생기고 진행되는 질환으로, 플라그과 치석이 주요 원인입니다. 플라그와 치석은 치아 표면에 쌓여 잇몸에 염증을 유발하고, 염증이 악화되면 잇몸 뼈까지 파괴하게 됩니다. 그 밖에도 흡연, 당뇨병, 유전적 요인, 스트레스, 약물 등이 잇몸 뼈 손실을 악화시키는 요인으로 작용할 수 있습니다.
잇몸 뼈 손실은 초기에는 특별한 증상이 없지만, 다음과 같은 증상이 나타나면 잇몸 뼈 손실을 의심해봐야 합니다.
- 잇몸에서 피가 나는 경우
- 잇몸이 붓거나 빨갛게 변하는 경우
- 잇몸이 붓거나 빨갛게 변하는 경우
- 치아가 흔들리는 경우
- 치아 사이가 벌어지는 경우
- 씹을 때 통증이 느껴지는 경우
잇몸 뼈 손실은 정기적인 치과 검진을 통해 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 치과 검진을 통해 잇몸의 건강 상태를 확인하고, 잇몸 뼈 손실이 의심되는 경우에는 X-ray 등 추가 검사를 통해 정확한 진단을 받아야 합니다.
잇몸 뼈 손실을 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다.
- 정기적으로 양치질과 치실 사용을 통해 플라그와 치석을 제거합니다.
- 흡연을 피하고, 당뇨병 등 만성 질환을 잘 관리합니다.
- 스트레스를 줄이고, 균형 잡힌 영양 섭취를 합니다.
- 정기적으로 치과 검진을 받아 잇몸 건강을 관리합니다.
잇몸 뼈 손실은 치아를 잃는 주요 원인 중 하나이기 때문에 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다. 잇몸 뼈 손실을 예방하고 건강한 치아를 유지하기 위해서는 위에서 언급한 예방법을 꾸준히 실천하고, 정기적인 치과 검진을 통해 잇몸 건강을 관리하는 것이 중요합니다.
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잇몸 뼈 손실, 어떻게 진단할까?
잇몸 뼈 손실은 치주 질환의 주요 증상 중 하나이며, 방치하면 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 잇몸 뼈 손실은 육안으로 확인하기 어렵기 때문에 정기적인 치과 검진을 통해 조기에 진단하는 것이 중요합니다.
잇몸 뼈 손실은 여러 가지 증상을 통해 알아차릴 수 있습니다. 잇몸이 붓거나 빨갛게 변하고, 잇몸에서 피가 쉽게 나거나, 이가 시리거나, 이가 흔들리는 등의 증상이 나타난다면 잇몸 뼈 손실을 의심해 볼 수 있습니다. 또한, 이가 길어 보이거나, 잇몸이 퇴축되어 치아 뿌리가 드러나는 것도 잇몸 뼈 손실의 징후일 수 있습니다.
잇몸 뼈 손실을 진단하기 위해서는 치과 의사의 정확한 진찰이 필요합니다. 치과 의사는 잇몸 상태를 육안으로 확인하고, X-ray 검사를 통해 잇몸 뼈의 손실 정도를 파악합니다.
잇몸 뼈 손실을 예방하기 위해서는 평소 구강 위생 관리를 철저히 하고, 정기적인 치과 검진을 통해 잇몸 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 흡연과 과도한 음주는 잇몸 뼈 손실을 악화시키므로 금하는 것이 좋습니다.
| 진단 방법 | 설명 | 장점 | 단점 |
|---|---|---|---|
| 육안 검사 | 잇몸의 색깔, 부종, 염증 등을 육안으로 관찰하는 방법입니다. | 비용이 저렴하고 간편합니다. | 초기 잇몸 뼈 손실은 육안으로 확인하기 어려울 수 있습니다. |
| 치주탐침 검사 | 치주탐침으로 잇몸 깊이를 측정하여 잇몸 염증의 정도와 잇몸 뼈 손실 여부를 파악하는 방법입니다. | 정확한 잇몸 깊이를 측정할 수 있습니다. | 측정하는 사람에 따라 오차가 발생할 수 있습니다. |
| X-ray 검사 | 치아와 잇몸 뼈의 상태를 영상으로 확인하는 방법입니다. | 잇몸 뼈 손실의 정도를 정확하게 파악할 수 있습니다. | 방사선에 노출될 수 있습니다. |
| CT 검사 | 3차원 영상을 통해 잇몸 뼈의 구조를 상세하게 파악하는 방법입니다. | 잇몸 뼈 손실의 정도를 더욱 정확하게 파악할 수 있습니다. | X-ray 검사보다 방사선에 더 많이 노출될 수 있습니다. |
잇몸 뼈 손실은 한번 손상되면 회복이 어렵기 때문에, 조기 발견과 치료가 중요합니다. 정기적인 치과 검진을 통해 잇몸 건강을 관리하고, 잇몸 뼈 손실을 예방하는 것이 중요합니다.
✅ 잇몸 뼈 손실 예방을 위한 효과적인 방법들을 소개하고, 건강한 치아를 위한 생활 습관을 개선해보세요.
잇몸 뼈 손실의 주범, 치주 질환
“잇몸 건강은 단순히 미적인 문제가 아닙니다. 잇몸 건강은 전신 건강과 직결되어 있습니다.” – 대한치주과학회
잇몸 뼈 손실, 조용한 위협
“조용히 진행되는 잇몸 질환은 치아 상실의 주요 원인입니다.” – 대한치과의사협회
- 치주 질환
- 잇몸 염증
- 치아 상실
잇몸 뼈 손실은 치주 질환으로 인해 발생하는 심각한 문제입니다. 치주 질환은 잇몸에 염증이 생기고, 잇몸과 치아 사이에 세균이 번식하면서 잇몸 뼈를 파괴하는 질환입니다. 초기에는 통증이나 증상이 거의 없어 조용한 살인자라고 불립니다. 잇몸 뼈가 손실되면 치아가 흔들리고, 결국에는 치아를 발치해야 하는 상황까지 이를 수 있습니다.
치주 질환의 주요 원인
“올바른 양치질과 정기적인 치과 검진은 치주 질환 예방의 필수입니다.” – 대한구강보건협회
- 구강 위생 관리 소홀
- 흡연
- 당뇨병
치주 질환의 가장 큰 원인은 구강 위생 관리 소홀입니다. 칫솔질과 치실 사용을 제대로 하지 않으면 치아에 플라크와 치석이 쌓이고, 이는 잇몸에 염증을 유발합니다. 또한, 흡연은 잇몸의 혈액순환을 방해하고 면역력을 저하시켜 치주 질환을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 당뇨병과 같은 만성 질환도 치주 질환을 악화시키는 요인이 됩니다.
잇몸 뼈 손실의 위험 신호
“잇몸에서 피가 나거나 잇몸이 붓는 증상은 치주 질환의 초기 신호입니다.” – 대한치과위생사협회
- 잇몸에서 피가 남
- 잇몸이 붓거나 빨갛게 변함
- 잇몸에서 고름이 나옴
잇몸 뼈 손실은 초기에는 별다른 증상을 보이지 않지만, 잇몸에서 피가 나거나 잇몸이 붓는 증상은 치주 질환의 초기 신호입니다. 잇몸에서 고름이 나거나 치아가 흔들리는 경우는 이미 잇몸 뼈 손실이 상당히 진행된 상태입니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 치과 진료를 받아야 합니다.
잇몸 뼈 손실의 진단
“치과 검진과 X-ray 검사는 잇몸 뼈 손실을 정확하게 진단하는 데 필수적입니다.” – 대한치과병원협회
- 치과 검진
- X-ray 검사
- 구강 내 검사
잇몸 뼈 손실은 치과 검진과 X-ray 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 치과 의사는 잇몸의 상태를 직접 확인하고 X-ray를 통해 잇몸 뼈의 손실 정도를 파악합니다. 구강 내 검사를 통해 잇몸의 색깔, 붓기, 출혈, 고름 유무 등을 확인하여 치주 질환의 정도를 판단합니다.
잇몸 뼈 손실 예방 및 관리
“예방은 치료보다 중요합니다. 올바른 구강 관리를 통해 잇몸 건강을 지켜주세요.” – 대한구강건강협회
- 올바른 칫솔질
- 정기적인 치과 검진
- 금연
잇몸 뼈 손실은 예방이 중요합니다. 올바른 칫솔질과 치실 사용을 통해 치아에 플라크와 치석이 쌓이는 것을 예방해야 합니다. 정기적인 치과 검진을 통해 잇몸 상태를 점검하고, 필요한 경우 전문적인 치료를 받아야 합니다. 금연은 잇몸 건강을 위해 반드시 필요합니다.
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잇몸 건강 지키는 습관, 잇몸 뼈 손실 예방
잇몸 뼈 손실의 위험성과 조기 발견
- 잇몸 뼈 손실은 치아가 느슨해지고 결국에는 빠지게 되는 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
- 심미적인 문제를 야기할 뿐만 아니라, 저작 기능 저하, 발음의 변화, 소화불량 등 다양한 문제들을 초래할 수 있습니다.
- 조기에 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 중요하며, 예방을 위한 노력 또한 필수적입니다.
잇몸 뼈 손실의 원인
잇몸 뼈 손실의 가장 흔한 원인은 치주 질환입니다. 치주 질환은 플라크와 치석으로 인해 발생하는 잇몸 염증으로, 방치하면 잇몸과 뼈를 파괴하여 치아가 빠지게 됩니다. 또한, 흡연, 당뇨병, 유전, 약물 등 다양한 조건들이 잇몸 뼈 손실을 악화시킬 수 있습니다.
잇몸 뼈 손실은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않아, 많은 사람들이 질병을 인지하지 못하고 방치하는 경우가 많습니다. 따라서 정기적인 치과 검진을 통해 잇몸 뼈 손실을 조기에 발견하는 것이 매우 중요합니다.
잇몸 뼈 손실 진단
치과 검진은 치주 포켓을 측정하고 X-ray 검사를 통해 잇몸 뼈 손실을 진단합니다. 치주 포켓은 치아와 잇몸 사이의 공간으로, 건강한 잇몸은 3mm 이하이지만, 치주 질환이 진행되면 잇몸 뼈가 흡수되면서 포켓이 깊어집니다. X-ray 검사는 잇몸 뼈의 손실 정도를 확인하는 데 도움을 주며, 치료 계획을 세우는 데 중요한 내용을 알려알려드리겠습니다.
잇몸 뼈 손실은 초기에는 증상이 미미하지만, 진행되면 잇몸 출혈, 잇몸 부종, 치아 시림, 치아 이동, 구취 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면, 즉시 치과를 방문하여 검진 및 치료를 받아야 합니다.
잇몸 뼈 손실 치료
- 잇몸 치료는 잇몸 염증을 제거하고 잇몸 뼈의 손실을 막는 데 중점을 둡니다. 잇몸 치료에는 스케일링, 루트 플레닝, 치주 수술 등이 있습니다.
- 잇몸 뼈 이식은 잇몸 뼈가 많이 손실된 경우, 뼈를 이식하여 잇몸 뼈를 재생시키는 치료법입니다. 이식할 뼈는 환자 자신의 뼈, 동물의 뼈, 합성 뼈 등을 사용할 수 있습니다.
- 치아 이식은 잇몸 뼈가 많이 손실되어 치아를 지탱할 수 없는 경우, 인공 치아를 잇몸 뼈에 이식하는 치료법입니다. 치아 이식은 기능적, 심미적으로 자연 치아와 가장 유사한 효과를 얻을 수 있습니다.
잇몸 뼈 손실 치료의 종류
잇몸 뼈 손실 치료는 환자의 증상과 잇몸 뼈 손실의 정도에 따라 다양한 방법이 적용됩니다. 치주 질환 초기에는 스케일링과 루트 플레닝으로 잇몸 염증을 제거하고 치아 표면을 매끄럽게 하여 플라크와 치석이 다시 달라붙는 것을 방지합니다. 잇몸 뼈 손실이 심각한 경우에는 잇몸 수술을 통해 잇몸 뼈를 재생시키거나, 치아 이식을 통해 손실된 치아를 대체할 수 있습니다.
치료 방법은 환자의 상태와 필요에 따라 다르기 때문에, 정확한 진단과 상담을 통해 적합한 치료 계획을 수립해야 합니다.
잇몸 뼈 손실 치료 후 관리
잇몸 뼈 손실 치료 후에도 꾸준한 관리가 매우 중요합니다. 치료 후에도 정기적으로 치과를 방문하여 잇몸 상태를 확인하고, 양치질과 치실 사용 등을 통해 구강 위생을 철저히 유지해야 합니다. 흡연, 과도한 음주, 당뇨병 관리 등 잇몸 뼈 손실을 악화시킬 수 있는 조건들을 줄이는 것도 중요합니다.
잇몸 뼈 손실 치료는 장기적인 관리가 필요하며, 환자 스스로 꾸준히 노력해야 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
잇몸 뼈 손실 예방
- 올바른 양치 방법과 치실 사용을 통해 플라크와 치석을 제거하고, 잇몸 염증을 예방할 수 있습니다. 하루에 두 번 이상, 꼼꼼하게 양치질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기와 플라크를 제거해야 합니다.
- 정기적인 치과 검진은 잇몸 뼈 손실을 조기에 발견하고 치료할 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 최소 6개월에 한 번씩 치과를 방문하여 검진을 받고, 잇몸 건강을 관리해야 합니다.
- 흡연은 잇몸 뼈 손실의 주요 원인 중 하나이므로, 금연을 하는 것이 좋습니다. 흡연은 잇몸의 혈액 공급을 감소시키고 면역 체계를 약화시켜 치주 질환을 악화시킵니다.
잇몸 건강을 위한 생활 습관
잇몸 건강을 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 과도한 당분 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 저지방 유제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 면역력을 강화하고 혈액 순환을 개선하여 잇몸 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
잇몸 건강은 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있으므로, 올바른 생활 습관을 통해 잇몸 건강을 지키는 것이 중요합니다.
잇몸 뼈 손실 예방, 전문가의 도움을 받으세요
잇몸 뼈 손실은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않기 때문에, 정기적인 치과 검진을 통해 조기에 진단하고 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 올바른 양치 방법과 치실 사용, 금연 등을 실천하여 잇몸 건강을 지키는 노력을 꾸준히 해야 합니다.
잇몸 뼈 손실은 치아 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에 영향을 미치는 심각한 문제이므로, 전문가의 도움
✅ 잇몸 뼈 손실을 조기에 발견하고 예방하기 위한 방법들을 자세히 알아보세요.
정기적인 치과 검진, 잇몸 뼈 손실 예방의 지름길
잇몸 뼈 손실, 조기 발견이 중요한 이유
잇몸 뼈 손실은 단순히 잇몸이 붓거나 피가 나는 것 이상의 심각한 문제입니다.
초기에는 증상이 미미하지만, 방치할 경우 치아 뿌리까지 손상되어 결국 치아 상실로 이어질 수 있습니다.
또한 잇몸 뼈 손실은 심혈관 질환, 당뇨병과 같은 전신 질환의 위험을 높일 수 있어 조기에 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
“잇몸 뼈 손실은 마치 집의 기반을 잃는 것과 같아, 조기에 발견해 치료하지 않으면 흔들리는 치아를 붙잡을 기반이 사라져 결국 치아를 잃을 수 있습니다. – 치과 전연락”
잇몸 뼈 손실, 어떻게 진단할까?
잇몸 뼈 손실은 치과 검진을 통해 진단할 수 있습니다.
치과 의사는 잇몸 상태, 치아 뿌리 주변 뼈를 X-ray로 확인하여 잇몸 뼈 손실 여부를 판단합니다.
잇몸 뼈 손실이 의심되는 경우 잇몸 염증 정도, 치주 포켓의 깊이 등을 측정하여 더 자세한 진단을 진행할 수 있습니다.
“잇몸 뼈 손실은 눈으로 확인하기 어려운 경우가 많습니다.
X-ray 촬영을 통해 잇몸 아래 뼈의 상태를 정확하게 진단할 수 있습니다. – 치과 전연락”
잇몸 뼈 손실의 주범, 치주 질환
잇몸 뼈 손실의 가장 흔한 원인은 치주 질환입니다.
치주 질환은 잇몸에 세균이 축적되어 염증이 발생하는 질환으로, 심각해지면 잇몸 뼈가 흡수되어 치아가 흔들리고 결국 빠지게 됩니다.
플라크와 치석이 치주 질환의 주요 원인이며, 흡연, 당뇨병과 같은 전신 질환도 치주 질환을 악화시킬 수 있습니다.
“치주 질환은 마치 잇몸을 갉아먹는 벌레와 같습니다.
조기에 발견하여 치료하지 않으면 잇몸 뼈를 잃고 치아를 잃게 될 수 있습니다. – 치과 전연락”
잇몸 건강 지키는 습관, 잇몸 뼈 손실 예방
잇몸 뼈 손실을 예방하려면 잇몸 건강을 지키는 습관을 실천해야 합니다.
꼼꼼한 양치질과 치실 사용은 플라크와 치석 제거에 효과적이며,
정기적인 치과 검진과 전문적인 스케일링을 통해 잇몸 질환을 조기에 예방할 수 있습니다.
“잇몸 건강은 튼튼한 치아를 유지하는 지름길이며, 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. – 치과 전연락”
정기적인 치과 검진, 잇몸 뼈 손실 예방의 지름길
정기적인 치과 검진은 잇몸 뼈 손실을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다.
치과 의사는 검진을 통해 잇몸 뼈 손실의 초기 증상을 발견하고, 적절한 치료를 시행하여 치아 상실을 예방할 수 있습니다.
6개월마다 한 번씩 정기적인 검진을 받고, 잇몸 건강에 이상이 느껴지면 즉시 치과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
“잇몸 뼈 손실은 조기에 발견하여 치료할수록 예후가 좋습니다.
정기적인 치과 검진을 통해 잇몸 건강을 지키고 건강한 치아를 오래 유지해 주시기 바랍니다. – 치과 전연락”
✅ 잇몸 건강은 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 잇몸 건강을 지키는 올바른 습관과 치과 검진의 중요성을 알아보세요.
잇몸 뼈 손실 진단| 원인 파악과 조기 발견 | 치주 질환, 잇몸 건강, 치과 검진, 예방법 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 잇몸 뼈 손실은 어떻게 진단하나요?
답변. 잇몸 뼈 손실은 치과 검진을 통해 진단됩니다. 치과의사는 잇몸을 살펴보고 치주 포켓이 있는지, 잇몸이 붓거나 출혈이 있는지 확인합니다.
또한 엑스레이를 통해 잇몸 뼈의 상태를 정확하게 확인할 수 있습니다. 엑스레이 사진을 통해 잇몸 뼈의 흡수 정도, 치아 뿌리 주변 뼈의 손실 정도를 파악할 수 있으며, 심각한 경우에는 치아가 흔들리거나 빠질 수도 있습니다.
질문. 잇몸 뼈 손실의 원인은 무엇인가요?
답변. 잇몸 뼈 손실의 가장 큰 원인은 치주 질환입니다. 치주 질환은 플라크와 치석이 잇몸에 쌓여 발생하는 염증입니다.
플라크와 치석은 세균을 번식시키고, 이 세균이 잇몸 조직을 공격하여 잇몸 염증을 일으킵니다. 염증이 악화되면 잇몸 뼈가 흡수되고, 결국 치아가 흔들리거나 빠지게 됩니다.
흡연, 당뇨병, 유전 등도 잇몸 뼈 손실을 악화시키는 요인입니다.
질문. 잇몸 뼈 손실을 조기에 발견하는 방법은 무엇인가요?
답변. 잇몸 뼈 손실은 초기에는 증상이 없거나 미미하기 때문에 조기 발견이 중요합니다.
잇몸 뼈 손실을 조기에 발견하기 위해서는 정기적인 치과 검진을 받는 것이 중요합니다. 6개월에 한 번씩 치과 검진을 받고 잇몸 상태를 점검하는 것이 좋습니다.
잇몸에서 피가 나거나 붓는 등의 증상이 나타나면 즉시 치과를 방문하여 진료를 받아야 합니다.
질문. 잇몸 뼈 손실을 예방할 수 있는 방법은 무엇인가요?
답변. 잇몸 뼈 손실은 예방이 할 수 있습니다. 올바른 양치 습관과 정기적인 치과 검진은 잇몸 뼈 손실을 예방하는데 매우 중요합니다.
치아 사이에도 꼼꼼하게 칫솔질을 하고 치실을 사용하여 플라크와 치석을 제거해야 합니다.
흡연은 잇몸 뼈 손실의 위험을 높이므로 금연이 중요합니다. 당뇨병은 잇몸 뼈 손실을 악화시키므로 혈당 관리도 중요합니다.
질문. 잇몸 뼈 손실이 진행되면 어떻게 치료해야 하나요?
답변. 잇몸 뼈 손실이 진행되면 잇몸 수술 등의 치료가 필요합니다. 잇몸 수술은 잇몸 뼈를 이식하거나 잇몸을 재생하는 방법으로 이루어집니다.
잇몸 수술은 잇몸 뼈 손실의 정도, 환자의 건강 상태 등을 고려하여 계획됩니다. 잇몸 뼈 손실을 방치하면 치아가 빠질 위험이 높으므로 조기에 치료하는 것이 중요합니다.
